抜け毛は、まず予防することが大切です。わたしたち人間の
髪の毛は、頭皮にある毛根から発毛しています。脳神経とも
密接な関係があり、ちょっとした精神ストレスで円形脱毛症
になる人もいれば、急に白髪がたくさん増える人もいます。
心身ともに健康な状態であれば、髪にツヤとハリがあって、
髪の毛の密度も全体的に一定しています。
ところがストレスにより、一部分だけが髪が薄くなる円形
脱毛症や、中年以降の男性に見られる髪の老化現象として
前髪が薄くなったり、あるいは、髪の中心部から後方まで
薄くなる、髪の抜け方にもいろんなパターンがありますが、
中にはバーコードのようにところどころ髪が一直線に生え
ては、ところどころ抜けて地肌が見えるという人もいます。
抜け毛を予防するには、発毛する場所、つまり毛根や頭皮の
部分をやさしくケアすることです。頭皮の部分をマッサージ
によってよくすることによって、頭のこりや疲れもほぐれて、
髪の毛に栄養が行き渡りやすくなり抜け毛防止対策になります。
頭皮を簡単に出来るマッサージ法があります。ひたいの
髪の毛のはえぎわから、前後・左右に向かって、10回〜20回
ぐらい軽くマッサージを行います。マッサージは、強い力を
入れないで、心地よいと感じられる程度に行いましょう。
最後に頭皮全体を指で軽く叩きます。血行促進作用によって
頭皮がケアされるとともに、疲労回復作用もあります。
パソコンや読書などで目が疲れたときの回復にも効果
があります。
★ シャンプーとの関係
★ リンスとの関係
★ 髪のお手入れの注意点
★ 発毛剤と育毛剤
★ 抜け毛の治療方法
★ 未然に予防する