髪をお手入れするときの注意点について、ご説明しましょう。
抜け毛を予防するためには、シャンプーやリンスなどの洗髪
と同様に、ふだんの髪のお手入れが大切です。
抜け毛防止のためのシャンプーの方法は、40度ぐらいのお湯で、
髪を十分に濡らすこと、温度が熱いと、髪や頭皮に刺激を与えて
しまい、ダメージとなります。シャンプーは、必ずお湯で薄めて
から使うようにしましょう。
頭皮を傷つけないように、爪を使わずに、指の腹を使って、
頭皮をやさしくもむようにして洗うようにすると、髪の血行が
よくなり、マッサージ効果もあります。すすぎはしっかりすること、
そしてシャンプーは頭皮を中心にマッサージしますが、リンスは
頭皮ではなく、髪につけます。
洗い終わったら一度すすぎ、もう一度シャンプーをします。
ぬれた髪をタオルでふきとるときは、髪をごしごしこすらずに、
水分を優しく拭き取るようにします。ドライヤーをかけるときは
長時間あてないように注意しましょう。また、髪から15センチ
以上離して使うようにしましょう。同じ場所にあてず、少しずつ
移動しながら当てるようにします。完全に髪の水分がなくなるまで
ドライヤーをあてるのではなく、7割から8割程度水分がかわいた
程度で十分です。
シャンプーは合成 (界面活性剤) のものと、自然のものがあります。
ほとんどのシャンプーが合成のもので、自然食品店などに行くと、
せっけんシャンプーや自然派のシャンプーなどが販売されています。
シャンプーは、頭皮を洗うので、皮膚の中に界面活性剤が入りこむ
のが心配という人は、せっけんシャンプーを使うといいでしょう。
とくに、抜け毛の人には、添加物が使われていない自然のせっけん
シャンプーがオススメです。
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